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河南省的高中学生在参加体育测试时，需要参加由省招办统一组织的体育专业考试。以下是考试的主要内容：

必考项目

100米跑：测试考生的速度。

立定跳远：测试考生的爆发力和协调性。

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）：测试考生的上肢力量和协调性。

选考项目 （考生可在以下项目中选择一项进行测试）：

田径项目

200米跑（男、女生）

400米跑（男、女生）

1500米跑（男、女生）

跳高（男、女生）

跳远（男、女生）

三级跳远（仅限男生）

铅球（男生7.26公斤，女生4公斤）

标枪（男生800克，女生600克）。

球类项目：

足球（男、女生）

篮球（男、女生）

排球（男、女生）

乒乓球（男、女生）。

其他项目：

跳绳。

50米跑。

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）。

实心球（男生）/仰卧起坐（女生）。

心肺复苏操作。

建议

针对性训练：考生应根据自己的兴趣和特长，选择适合的选考项目进行针对性训练。

体能保持：除了专项技术训练外，平时应保持充足的体能状态，特别是耐力和力量训练。

考试准备：注意考试当天的身体状况和场地适应情况，做好充分的准备活动。

这些考试项目旨在全面评估学生的身体素质和专项技能，希望每位考生都能发挥出自己的最佳水平。

本歌词由就要歌词网整理发布于2025-02-24，文章链接：http://www.kaixinwenxue.cn/lxyyplay/lplay183023.html，欢迎转载！